Рекомендации беременным
В период беременности от вашего эмоционального настроя и физического состояния напрямую зависит самочувствие малыша. Поэтому так важно внимательно относиться к своему здоровью и следовать рекомендациям врача.
- Проводите беременность под наблюдением врача акушера-гинеколога клиники семейного здоровья Сити-Клиник. Посещайте доктора в назначенные дни приема, а также при возникновении симптомов недомогания.
- Носите удобную одежду, обувь на низком каблуке. Не стягивайте живот, со второй половины беременности поддерживайте живот бандажом.
- Во время беременности показана молочно-овощная диета, фрукты, соки.
- Ограничьте чрезмерное употребление жидкости, солёной пищи и пряностей. При появлении отеков ног обратитесь к врачу.
- Ухаживайте за своими зубами, своевременно лечите их.
- Руководствуясь заботой о ребенке, откажитесь от употребления спиртных напитков и табачных изделий.
- Следите за регулярным ежедневным оправлением кишечника.
- Если необходим прием слабительных препаратов, обсудите это с акушером-гинекологом.
- Особо следите за чистотой кожи – необходимы ежедневный гигиенический душ и смена нательного белья. Белье должно быть из натуральных материалов, поддерживайте грудь специальным бюстгальтером.
- Избегайте тяжелой физической работы. Полезна умеренная нагрузка, особенно на свежем воздухе. Зарядка и растяжка помогут укрепить мышцы, расслабить спину, а главное – улучшить ваше настроение.
- Посоветуетесь с врачом относительно половой жизни.
- Старайтесь избегать контакта с заболевшими людьми, ограничьте посещение общественных мест, особенно в период сезонных воспалительных заболеваний. В случае сильных болевых ощущений вызывайте скорую медицинскую помощь.
- Обязательно рожайте в родовспомогательном учреждении.
- После родов регулярно посещайте врача акушера-гинеколога клиники семейного здоровья Сити-Клиник. Чтобы избежать нежелательной беременности, обратитесь к доктору. Он поможет подобрать вам наиболее щадящий способ контрацепции.
Записаться на приём
