Профилактика остеохондроза: предотвращаем заболевание

Остеохондроз – это поражение межпозвоночных дисков и других тканей позвоночника. Причинами его появления могут быть физические перегрузки, неприспособленность позвоночника и мышечного корсета к нагрузкам, несостоятельность связочного аппарата и др. 

Факторы риска, способствующие появлению остеохондроза: 
- неправильная осанка;
- сидячий образ жизни;
- поднятие тяжестей;
- слабый мышечный корсет;
- генетические нарушения;
- травмы;
- активные и силовые виды спорта и др.

Процесс приспособления позвоночника к ежедневным нагрузкам  начинается с 12-15 лет и продолжается до глубокой старости, поэтому профилактика остеохондроза особенно важна.

Для предупреждения заболевания рекомендуются следующие профилактические меры:
- ограничивать подъем тяжестей и контролировать нагрузку на опорно-двигательную систему;
- следить за рационом питания;
- заниматься спортом: плавание, гимнастика, лечебная физкультура;
- при сидячей работе необходимо делать перерывы на несложные упражнения, направленные на снятие напряжения мышц шеи и спины;
- следить за осанкой;
- для сна использовать ортопедические матрацы и подушки.

Помимо профилактических мер, важно чутко реагировать на состояние здоровья позвоночника, так как остеохондроз, выявленный на ранней стадии, допускает полное излечение. К сожалению, на более поздних стадиях добиться такого результата сложно.

Если болевой синдром мешает нормальной трудоспособности – это повод обратиться к врачу-терапевту или неврологу как можно скорее.  

В «Сити-Клиник» проводится диагностика и лечение остеохондроза.
Для диагностирования применяются рентгенологические обследования, спондилография.

Комплексное обследование создает основу для лечения остеохондроза последних стадий, а также патологий.
Лечение и последующая реабилитационная терапия индивидуальны для каждого пациента.

Запись на прием по телефону 8 800 500 22 33 (звонок бесплатный по всей России). Будьте здоровы!