Интимная гигиена: что нужно знать каждой женщине

Женские половые органы – это идеально сбалансированная система, но в погоне за чистотой мы часто проявляем чрезмерное усердие. О том, как правильно соблюдать интимную гигиену, чтобы сохранить здоровье, рассказала врач акушер-гинеколог «Сити-Клиник» со стажем работы более 20 лет Тюменева Оксана Викторовна.
⠀
Влагалище – это самоочищающаяся среда. У нее есть свои способы поддержания кислотного рН для предотвращения инфекций. Неправильные действия могут нарушить баланс или уничтожить естественную бактериальную флору, которая необходима для здоровья. Соблюдайте следующие правила гигиены:
⠀
1. Используйте моющие средства с нейтральным pH. Обратите внимание, что в них не должно быть отдушек, ароматизаторов и антисептиков.
⠀
2. С осторожностью используйте ароматизированные бомбочки для ванн (не чаще 1-2 раз в месяц). Не используйте их, если у вас уже есть зуд или раздражение.
⠀
3. Избегайте длительного ношения тесного белья, колготок, лосин и джинсов. Отдавайте предпочтение юбкам и свободным брюкам.
⠀
4. Носите свободное нижнее белье из натуральных тканей (желательно хлопковое или с хлопковой ластовицей). Если любите пижамы для сна, выбирайте свободные мягкие модели.
⠀
5. Чтобы избежать раздражения, при стирке белья пользуйтесь функцией дополнительного полоскания.
⠀
6. Не используйте спринцевание для «профилактики». Зачастую оно наносит больше вреда, чем пользы.